学生早点收心 赶走“开学综合征”
2012-09-01 12:43:08   来源：   评论：0 点击：

　头晕恶心、烦躁焦虑、食欲不振……随着新学期的到来，不少仍旧处于暑假状态的学生出现了一系列非器质性的病态表现。心理专家和教育专家分析表示，这种“病”其实是由一些负面情绪引发的问题，称之为“开学综合征”，学生应尽快调整，并快乐投入到新学期中。

　　开学前 厌学情绪陡增

　　“一想到开学就觉得很烦，看什么都不顺眼。”假期时上午10点多才起床，开学前却被家长催得早上7点就起床，突然打破的生物钟，让14岁的小颖感到疲惫。记者了解到，有小颖同样情况的还不在少数。

　　究其原因，多数是因为对于假期的留恋，以及对学习的焦虑和对新环境的恐惧，从而产生的“躯体唤起”，由心理上的不适应导致身体的不舒服，这些都是“开学综合征”的症状。

　　合理调整 快乐学习

　　树德中学宁夏校区心理咨询师杨伟表示，“开学综合征”的易发群体包括：心理素质较低和适应能力较差者、经常受老师批评和学习成绩不佳者、过度追求完美者等等。

　　如何帮助学生顺利进入新学期学习？对此，教育专家和心理专家建议家长配合老师科学行动。

　　家长 话题转向学习方面的主题，加强暗示，让子女接受开学的事实；增加谈心，以鼓励为主，增加孩子的学习信心；给孩子空间，不过度施压、增加学习任务；制订合理的规划方案，逐步实现可完成的学习目标；合理膳食，保证紧张学习所需的能量。

　　老师 开学初期不安排过多的课业加重学生学习负担；利用生动有趣的教学技术，提升学生的学习乐趣；个别观察，针对出现抵触情绪的学生及时进行疏导。