学生早点收心 赶走“开学综合征”
2012-09-01 12:43:08 来源: 评论:0 点击:
头晕恶心、烦躁焦虑、食欲不振……随着新学期的到来,不少仍旧处于暑假状态的学生出现了一系列非器质性的病态表现。心理专家和教育专家分...
头晕恶心、烦躁焦虑、食欲不振……随着新学期的到来,不少仍旧处于暑假状态的学生出现了一系列非器质性的病态表现。心理专家和教育专家分析表示,这种“病”其实是由一些负面情绪引发的问题,称之为“开学综合征”,学生应尽快调整,并快乐投入到新学期中。
开学前 厌学情绪陡增
“一想到开学就觉得很烦,看什么都不顺眼。”假期时上午10点多才起床,开学前却被家长催得早上7点就起床,突然打破的生物钟,让14岁的小颖感到疲惫。记者了解到,有小颖同样情况的还不在少数。
究其原因,多数是因为对于假期的留恋,以及对学习的焦虑和对新环境的恐惧,从而产生的“躯体唤起”,由心理上的不适应导致身体的不舒服,这些都是“开学综合征”的症状。
合理调整 快乐学习
树德中学宁夏校区心理咨询师杨伟表示,“开学综合征”的易发群体包括:心理素质较低和适应能力较差者、经常受老师批评和学习成绩不佳者、过度追求完美者等等。
如何帮助学生顺利进入新学期学习?对此,教育专家和心理专家建议家长配合老师科学行动。
家长 话题转向学习方面的主题,加强暗示,让子女接受开学的事实;增加谈心,以鼓励为主,增加孩子的学习信心;给孩子空间,不过度施压、增加学习任务;制订合理的规划方案,逐步实现可完成的学习目标;合理膳食,保证紧张学习所需的能量。
老师 开学初期不安排过多的课业加重学生学习负担;利用生动有趣的教学技术,提升学生的学习乐趣;个别观察,针对出现抵触情绪的学生及时进行疏导。
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